trener

Začít s cvičením je pro většinu z nás velmi těžké. A pokud se k cvičení ve fitness centru přemluvíme, stejně nám to zpravidla nevydrží déle, než pár návštěv. Důvodů, proč se tak stane, je mnoho. Nejčastější příčinou toho, že ve cvičení nepokračujeme, je lenost, nedostatek času, ale také nezkušenost a milná představa, že vysněné postavy dosáhneme po 14 dnech navštěvování fitness centra a pravidelným konzumováním proteinových a fitness… Celý článek ›